市面上販售巧克力百百種，該如何正確挑選營養的巧克力呢 ?
今天教您挑選營養美味的巧克力，讓另一半吃得安心 🍫🥰
1️⃣巧克力自我介紹(詳情見圖表🔍)
黑巧克力(≥70%) : 抗氧化高，適量有益健康
牛奶/白巧克力 : 糖分高，容易生血糖，糖尿病患者須謹慎小心挑選
無糖巧克力 : 低血糖首選，適合糖尿病患者
2️⃣糖尿病患者該如何友善挑選巧克力 ?
✔️ 可以挑選高可可含量、無添加糖份更健康
❌ 避免夾心類、焦糖餡料，降低血糖負擔
3️⃣ DIY健康巧克力 : 簡單4步驟自製低糖美味(詳情見圖表🔍)
自己動手來做營養又美味的巧克力，大人小孩分工合作
一起完成美味的巧克力，增添家人間的感情 ❣️
4️⃣健康問題，找【立康】幫您排除疑難雜症
血糖不穩定、血糖太高該怎麼辦呢?
除了巧克力以外，也要檢查看看是否有其他健康問題
【立康】有專業醫生、護理師、營養師幫您解決健康方面問題
👩🏻⚕️ 各位都學會如何挑選巧克力了嗎 ? 教大家幾個重點
✨ 選擇黑巧克力含量高(建議70%以上)
✨ 留意營養標示，成分越單純越好
✨ 注意含糖量，糖份越低越健康
