★ 糖尿病前期是指血糖偏高但未達糖尿病階段 ★
➢ 糖化血色素 : 5.7~6.4% 空腹血糖 : 100~125mg/dL
★ 血糖偏高怎麼辦？
1️⃣ 諮詢營養師了解該飲食調整方法
2️⃣ 減少壓力累積
3️⃣ 每週超過150分鐘的中強度運動(會喘但還可以說話)
4️⃣ 體重過重(BMI>24)者建議減少目前體重的7%
6️⃣ 30歲以上民眾可以透過免費成人健康檢查來了解自己的狀況
★ 血糖問題別驚慌 ★
🏥 來立康南勢診所，讓專業醫療團隊為您健康把關 ！
✅ 專業檢測儀器 掌握血糖狀況，避免糖尿病找上門
✅ 專業評估 給您健康飲食評估、運動與生活調整計畫
✅ 全方位照護 定期追蹤，穩定血糖不再是難題
♥ 健康不能等，立康南勢診所，陪你守護未來每一天 ♥
